Da hat jemand eine sehr schöne kleine Seite gestaltet, die es Ihnen tatsächlich ermöglicht, 2 Minuten Pause mit Meeresrauschen im Hintergrund zu verbringen: Do Nothing for 2 Minutes - Ihre Wirkung entfaltet sie noch besser, wenn Sie Ihren Browser in den Vollbildmodus schalten.
Einen kleinen Vorgeschmack gibt es hier schon mal:
Und zum Schluss noch ein Tipp von mir für eine kurze Pause:
Aufstehen, zum Fenster gehen, raus sehen und und bewusst 10 Atemzüge machen (dabei spüren wie der Atem ein- und ausströmt). Dauert nur 1-2 Minuten, hilft aber sehr zu entspannen, aufzutanken und sich zu zentrieren.
„Ich bin Mitte 40 und fühle mich wie in der Pubertät. Was ist los mit
mir?“, sagte die Frau im Coaching.
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Der Zeitpunkt Mitte-40 bringt für viele Frauen eine Phase tiefgreifender
Veränderungen mit sich. Diese werden oft unterschätzt oder missverstanden.
Von d...
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